【カラダが変われば健康になる、健康になれば人生が変わる】をテーマに健康に役立つ情報を発信している、りふれっしゅさろんだんだんです！腰痛の解消法や日常生活を送る上で役立つヒントやアイデアを投稿しています。
【坐骨神経痛の痛み和らげるストレッチ】坐骨神経痛 治し方
STORY
お尻から足にかけてしびれや痛みの症状で多いのが坐骨神経痛。原因が特定できる椎間板ヘルニアとは異なり症状として扱われる坐骨神経痛の対処法は知っておかなければならない大事な知識です。単に安静にすればよい訳ではなく、原因となっている股関節外旋筋群を整えていくことが大事です。今回は坐骨神経が圧迫されてしまうことにより【梨状筋症候群】を引き起こしてしまってる場合の改善予防ストレッチを紹介します。
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Contributor by Refresh Salon DanDan
