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「肩関節の硬い人必見」肩関節可動域を広げるストレッチ！Part2
STORY
四十肩・五十肩(肩関節周囲炎)は肩痛の代表でもあります。肩関節が硬くなる原因の一つには、肩の回旋筋腱板(ローテーターカフ)の炎症・損傷・断裂があげられます。今回は肩関節周囲炎に効果的な運動を紹介します。
【目次】
●00:00肩関節周囲炎が起きる原因
●00:49痛みが起きる原因・対処法
●2:47ストレッチマスクH2に変身
●3:09ローテーターカフの柔軟性や強度を高めるストレッチ
●5:37今回のまとめ
Contributor by Refresh Salon DanDan
