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りふれっしゅさろんだんだん|若さを保つ秘訣は股関節ストレッチ!? Vol.8

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【カラダが変われば健康になる、健康になれば人生が変わる】をテーマに健康に役立つ情報を発信している、りふれっしゅさろんだんだんです!腰痛の解消法や日常生活を送る上で役立つヒントやアイデアを投稿しています。



若さを保つ秘訣は股関節ストレッチ!? Vol.8



STORY

リンパや血行の流れが悪くなると、たるみや肌荒れなどおばさん化が進行してきます。 今回は肩甲骨だけではなく股関節のストレッチをご紹介します。 毎日コツコツ行うことでアンチエイジング効果も高まりますので、いつまでもイキイキした健康美人を目指していきましょう!

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Contributor by Refresh Salon DanDan

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