【カラダが変われば健康になる、健康になれば人生が変わる】をテーマに健康に役立つ情報を発信している、りふれっしゅさろんだんだんです！腰痛の解消法や日常生活を送る上で役立つヒントやアイデアを投稿しています。
【筋トレ】タオルで簡単トレーニング～肩こり・腰痛・ダイエット～
STORY
今回は、タオルを使った簡単な筋トレをご紹介します。筋トレはジムに行かなくてもタオル１枚あればできます！ジムに行き、体を鍛えるのには、ちょっと抵抗あるって方はタオルを使って自宅で体を鍛えましょう！筋トレの効果は、肩こり解消・腰痛改善・姿勢が良くなる・ダイエット効果など体にいいことが沢山あります。さあ、今日からタオルを使って体を鍛えよう ☆りふれっしゅさろんプロフィール☆ 2009年鳥取市にリラクゼーション専門店として開業した【りふれっしゅさろんだんだん】です。疲れコリ解消のお手伝いをさせていただいております。 キャリア10年以上の夫婦セラピストが皆様のご来店を心よりお待ちしております。 こりほぐし、バリニーズエステ、足つぼ、身体の歪み矯正のことなら【だんだん】にお任せください♪
Contributor by Refresh Salon DanDan
