【カラダが変われば健康になる、健康になれば人生が変わる】をテーマに健康に役立つ情報を発信している、りふれっしゅさろんだんだんです！腰痛の解消法や日常生活を送る上で役立つヒントやアイデアを投稿しています。
【姿勢矯正】猫背を改善して痩せやすいカラダを手に入れろ！！『仮面ライダーBLACKRXが降臨?』
STORY
痩せやすい体、太りにくい体になるためには基礎代謝量を上げることが必須です。今回は基礎代謝を上げるために、正しい姿勢を作るための姿勢矯正トレーニングを紹介します。猫背、肩こり、首コリ解消にも効果的な簡単なトレーニングです。
●目次
00:00基礎代謝が上げるためには？
1:45仮面ライダーBLACKRX降臨?
2:35姿勢矯正トレーニング&ストレッチ
7:45姿勢を正すことの大切さ・エンディング
Contributor by Refresh Salon DanDan
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