【カラダが変われば健康になる、健康になれば人生が変わる】をテーマに健康に役立つ情報を発信している、りふれっしゅさろんだんだんです！腰痛の解消法や日常生活を送る上で役立つヒントやアイデアを投稿しています。
１日20分の歩き方で人生が変わる?【正しい歩き方！】ウォーキング講座
STORY
「歩くが変われば人生が変わる」人生１００年時代だからこそ１００歳まで歩きたいですよね。 今回はあらゆる現代病予防につながる「歩くこと」について解説します。 ウォーキングは量だけではなく質も大事です。正しく歩くことで運動効果も高まるのでしっかり正しい歩き方をマスターして病気を予防しましょう。
Contributor by Refresh Salon DanDan
