【カラダが変われば健康になる、健康になれば人生が変わる】をテーマに健康に役立つ情報を発信している、りふれっしゅさろんだんだんです！腰痛の解消法や日常生活を送る上で役立つヒントやアイデアを投稿しています。
【HIITトレーニング】疲れない体の作り方！サーキットトレーニングでミトコンドリアを増やせ！
STORY
ストレス・睡眠不足・原因不明な疲れ…ストレスの多い現代社会は私たちの体と心を蝕んでいます。そんなお疲れのあなたに【疲れにくい体】になる方法を原因と照らし合わせながら、日常生活にちょっとした変化と、疲れにくい体と関連性の高い【ミトコンドリア】を増やすのに効果的なサーキットトレーニングを紹介させていただきます。
Contributor by Refresh Salon DanDan
