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りふれっしゅさろんだんだん|【肩こり・腰痛】の原因?筋膜リリースでつら~いコリや痛みにさようなら

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【カラダが変われば健康になる、健康になれば人生が変わる】をテーマに健康に役立つ情報を発信している、りふれっしゅさろんだんだんです!腰痛の解消法や日常生活を送る上で役立つヒントやアイデアを投稿しています。



【肩こり・腰痛】の原因?筋膜リリースでつら~いコリや痛みにさようなら



STORY

肩こり・腰痛をほぐして改善する。今回はコリや痛みの原因にもなっている筋膜をほぐすことで肩こり・腰痛を改善する、筋膜リリースを紹介します。筋膜リリースで筋肉の硬直やシワをふせぎましょう。今回も家でできる #家で一緒にやってみよう になっておりますので自宅で気軽にできる内容になっています。

Contributor by Refresh Salon DanDan

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