【カラダが変われば健康になる、健康になれば人生が変わる】をテーマに健康に役立つ情報を発信している、りふれっしゅさろんだんだんです！腰痛の解消法や日常生活を送る上で役立つヒントやアイデアを投稿しています。
疲れない体 筋肉の動かし方とコツ
STORY
コリと痛みの原因にもなっている姿勢と動作。姿勢と動作を意識していくことで筋肉の無理な負担が軽減され、結果、コリと痛みの解消につながっていきます。今後、テレワークの需要が高まり、在宅での作業が増えることが予測されます。日常のちょっとした姿勢、動作に気を付けることがコリや痛みを緩和し、在宅を中心とした働き方であっても疲れ知らずのイキイキとした日常を送れるよう、姿勢や動作を意識してみましょう。 現在の状況下、不要不急の外出を避け、可能な限り家の中で過ごすことは、皆さんと、皆さんの家族のみならず、それ以外の人々の安全を守るためにも重要なことです。離れているからといって、皆で一緒にできることがなくなったわけではありません。#StayHome 命を救うために家にいよう。皆で一緒に、今できることを考えよう。 www.YouTube.com/StayHome
Contributor by Refresh Salon DanDan
