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りふれっしゅさろんだんだん|骨盤の歪みを矯正できる簡単ストレッチ!

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【カラダが変われば健康になる、健康になれば人生が変わる】をテーマに健康に役立つ情報を発信している、りふれっしゅさろんだんだんです!腰痛の解消法や日常生活を送る上で役立つヒントやアイデアを投稿しています。



骨盤の歪みを矯正できる簡単ストレッチ!



STORY

自分でできる骨盤の整え方!女性の悩みで多いのが、下半身太り、冷え、O脚、便秘、腰痛、肩こり、ボディラインの乱れ…その悩みの原因は【骨盤の歪み】かも!骨盤が歪めば姿勢・見た目が悪くなるだけではなく健康にも影響がでます。 体の不調は根本から改善しなければなりません。今回は骨盤の歪みが招くことの体への弊害、自分でできる骨盤を整えるエクササイズをいくつか紹介します。

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Contributor by Refresh Salon DanDan

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