Asobino yashiro

A comprehensive summary site on play

メニュー

りふれっしゅさろんだんだん|膝の痛みを解消するストレッチ!【カラダのプロが選ぶストレッチベストセレクション④】

24 views
約 2 分

【カラダが変われば健康になる、健康になれば人生が変わる】をテーマに健康に役立つ情報を発信している、りふれっしゅさろんだんだんです!腰痛の解消法や日常生活を送る上で役立つヒントやアイデアを投稿しています。



膝の痛みを解消するストレッチ!【カラダのプロが選ぶストレッチベストセレクション④】



STORY

今回は4回シリーズの4回目として体の専門家が推薦した【膝痛】に効果的なストレッチを紹介しています。 膝の曲げ伸ばしをしていないと膝を伸ばす太ももの筋肉が硬く、短縮してしまい、膝関節の可動性も低下してしまいます。膝まわりのストレッチをして膝の痛みを感じることなくアグレッシブルな日常を送りましょう! 今回は膝痛の原因、解説と体のプロが処方するストレッチ5選となります。

●りふれっしゅさろんだんだん LINE@友だち追加はこちら
http://line.me/ti/p/%40udb2252i

◆YouTubeチャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCR5g

Contributor by Refresh Salon DanDan

スポンサーリンク

コメントはこちら

*
*
* (公開されません)

Share / Subscribe
Facebook Likes
Tweets
Hatena Bookmarks
Pinterest
Pocket
Evernote
Feedly
Send to LINE