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りふれっしゅさろんだんだん|腰痛を解消するストレッチ!【カラダのプロが選ぶストレッチベストセレクション③】

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【カラダが変われば健康になる、健康になれば人生が変わる】をテーマに健康に役立つ情報を発信している、りふれっしゅさろんだんだんです!腰痛の解消法や日常生活を送る上で役立つヒントやアイデアを投稿しています。



腰痛を解消するストレッチ!【カラダのプロが選ぶストレッチベストセレクション③】



STORY

今回は4回シリーズの3回目として体の専門家が推薦した【腰痛】に効果的なストレッチを紹介しています。 腰痛(脊椎疾患を除く場合)の原因は腰部だけではなく腰部周辺の筋肉を整えることがポイントです! 今回は腰痛の原因、解説と体のプロが処方するストレッチ5選となります。

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Contributor by Refresh Salon DanDan

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