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りふれっしゅさろんだんだん|【体幹を鍛えて脂肪燃焼】 お勧め体幹トレーニング

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【カラダが変われば健康になる、健康になれば人生が変わる】をテーマに健康に役立つ情報を発信している、りふれっしゅさろんだんだんです!腰痛の解消法や日常生活を送る上で役立つヒントやアイデアを投稿しています。



【体幹を鍛えて脂肪燃焼】 お勧め体幹トレーニング



STORY

体の不調といえば、肩こり、腰痛、ストレスなど挙げればいくらでも出てきそうな体の不調ですが、日常生活を送っていく上で、主婦なら家事作業や育児、ビジネスマンならビジネスシーンでの様々な課題を乗り越えていく為にも体のコンディションを整えておきたいところです。 日々、エネルギッシュに過ごす為にも日常からしっかり体力を落とさずに維持向上する習慣を持たなければなりません。 体のコアな部分を含む#体幹 を鍛えていくことがフィジカルや思考の軸を安定させることにも繋がっていきます。 私自身も1日1日の良い習慣の積み重ね#健康貯金 こそがイキイキ輝く#働き方改革  #ワーク・ライフ・バランス にも繋がるものだと考えています!

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Contributor by Refresh Salon DanDan

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