【カラダが変われば健康になる、健康になれば人生が変わる】をテーマに健康に役立つ情報を発信している、りふれっしゅさろんだんだんです！腰痛の解消法や日常生活を送る上で役立つヒントやアイデアを投稿しています。
【実は誰でも腹筋は割れている】初心者向け～腹筋の基礎知識と鍛え方～
STORY
最近、腹の周りのたるみや、動きにキレがなくなってきた… 腹筋運動をはじめたけど効果があるのか実感できない… 今回は腹筋運動の基礎的な知識と腹筋運動を解説します。実は誰でも腹筋は割れているんです！お腹周りの贅肉で腹筋が隠れてるだけ！お腹周りの余分な贅肉をスッキリしてあなたもシックスパックを手に入れよう！
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Contributor by Refresh Salon DanDan
